Как взять аскезу: полное пособие для начинающих и продвинутых
Аскеза – это сознательное самоограничение, высвобождающее энергию для реальных изменений в жизни. Она работает как точный инструмент: вы отказываетесь от чего-то привычного или добавляете новую дисциплину, чтобы направлять внутренние ресурсы…